W ramach tegorocznej odsłony kampanii FUM zachęca do regularnej kontroli kluczowych czynników ryzyka chorób sercowo-naczyniowych, wskazując na potrzebę wykonywania badań poziomu cholesterolu i cukru we krwi oraz kontroli ciśnienia tętniczego krwi. Ponadto zainteresowanych aktywnym wypoczynkiem Fundacja zaprasza do wspólnego biegania w 6 polskich miastach, skorzystania z bezpłatnych konsultacji medycznych, zapoznania się z materiałami edukacyjnymi oraz wykonania testu ryzyka wystąpienia udar za pomocą specjalnej z mobilnej aplikacji. Szukających dodatkowej wiedzy FUM odsyła na stronę kampanii www.zapobiegam.pl oraz zachęca do wykonania tekstu ryzyka wystąpienia chorób sercowo-naczyniowych.
Lista tegorocznych biegów, na których pojawi się stoisko edukacyjne zapobiegam.pl
Większość z nas ma świadomość, że zdrowa dieta i ruch, to recepta na zdrowie. Często jednak traktujemy te hasła z przymrużeniem oka, powtarzając, ale nie wprowadzając w życie. Kampania zapobiegam.pl promując ruch poprzez czynny udział w imprezach biegowych oraz rozmowy z ekspertami i materiały informacyjne pokazuje, że to nie puste słowa, a skuteczny plan – odpowiada koordynatorka akcji Magdalena Tomczak – W tym roku jednak szczególnie pragniemy podkreślić fakt, iż poza zdrowym trybem życia, musimy pamiętać o regularnej kontroli newralgicznych parametrów, będących głównymi czynnikami ryzyka wystąpienia chorób sercowo-naczyniowych. Mowa oczywiście o cholesterolu, glukozie i ciśnieniu tętniczym.
W Polsce, choroby sercowo-naczyniowe stanowią istotny i wielowymiarowy problem: zdrowotny, społeczny i ekonomiczny. Są główną przyczyną przedwczesnej śmierci Polaków (poniżej 65 roku życia). Jak pokazują statystyki, co roku liczba zgonów spowodowanych chorobami sercowo-naczyniowymi rośnie o kilka tysięcy, są one powodem 45% wszystkich zgonów. W tych statystykach niestety znacznie wyprzedzamy kraje Europy Zachodniej.
Główne czynniki ryzyka wywołujące choroby sercowo-naczyniowe to: palenie tytoniu, podwyższone ciśnienie tętnicze krwi, wysokie stężenie cholesterolu we krwi. To czynniki będące bezpośrednio związane z indywidualnym stylem życia, zwyczajami żywieniowymi oraz poziomem aktywności fizycznej. Do pozostałych czynników zalicza się: nadwagę, cukrzycę, nadmierne spożycie alkoholu oraz stres. WHO szacuje, że obniżenie ciśnienia tętniczego, otyłości, stężenia cholesterolu oraz palenia tytoniu może o ponad połowę zmniejszyć zapadalność na choroby układu krążenia.
O Fundacji Udaru Mózgu
Fundacja Udaru Mózgu powstała w 2009 roku. Jej misją jest poprawa sytuacji chorych po udarze oraz propagowanie zachowań zapobiegających chorobom naczyniowym mózgu. W tym celu Fundacja prowadzi liczne działania o charakterze informacyjnym i edukacyjnym. Fundacja Udaru Mózgu, jako jedyna polska organizacja jest członkiem Stroke Alliance for Europe oraz partnerem World Stroke Organization.
Główne choroby sercowo-naczyniowe:
nadciśnienie tętnicze
niewydolność serca
choroba wieńcowa
zawał serca
udar mózgu
arytmie serca
Wspólne czynniki ryzyka udaru mózgu i zawału serca
Czynniki, na które mamy wpływ: |
Czynniki, na które nie mamy wpływu: |
|
|
Najczęściej występujące objawy udaru mózgu to:
Asymetria twarzy – niedowład lub porażenie mięśni po jednej stronie twarzy
(np. opadanie kącika ust)
Niedowład lub porażenie połowicze kończyn górnych lub dolnych
Zaburzenia mowy – mowa bełkotliwa, niezrozumiała
Zaburzenia widzenia
Utrata równowagi i zawroty głowy
Najczęściej występujące objawy zawału serca to:
Ból w klatce piersiowej
Duszność
Osłabienie
Potliwość
Nudności
